天津月嫂公司
   首頁 > 公司新聞
產后保養有學問 專家教您“坐月子”


 來 源:無憂家政 發布時間:[2019/5/6] 新聞類別:公司動態 打印
        最近一條產婦因“捂月子”中暑身亡的新聞讓人倍感震驚,再次將傳統的坐月子觀念帶入人們的視線中。門窗緊閉、包頭防風,不能洗頭洗澡、刷牙,要晚下床,紅糖水喝的時間越長越好,多喝湯、不吃肉……這些傳統的坐月子注意點你聽過幾個?到底怎樣坐月子才是對產婦好呢?天津月嫂公司近日,記者來到縣中醫院婦產科了解情況。
        在婦產科走廊上,護士長錢蓓蓓正和一名抱著新生兒的母親及家人交流,只見這位年輕的母親身穿長袖長褲甚至還穿著棉拖鞋。“像她這樣穿,夏天在室外就有點兒多了。”錢蓓蓓告訴記者,很多產婦都有科學坐月子的意識,會從網上或者是書本上閱讀相關內容,但是真正開始坐月子還是受長輩的影響比較大。
        “坐月子”這段時間可以說是產婦的“多事之秋”,民間許多關于“坐月子”的陳規陋習會給產婦的身體健康帶來不利影響。錢蓓蓓表示,有些傳統觀念還是有可取的地方的,例如不能洗頭、洗澡,包頭防風,主要是過去生活條件較差,無法及時擦干,容易感染風寒,加之過去只能盆浴,會引發上行感染。“現在生活條件好了,洗完頭、洗好澡直接吹干、擦干是沒有問題的。要注意的是產婦在產后洗澡必須要淋浴。”
        而對于門窗要緊閉、不能刷牙、晚下床、只喝湯不吃肉、產后進食越清淡越好……等傳統觀念,錢蓓蓓則表示這些都是沒有依據的。在夏季,為了防止產婦中暑,空調還是要開,只要注意開冷氣時不要將風口對著產婦,室溫設定在25—28攝氏度左右即可,所以開窗通風在夏季尤為重要。“門窗緊閉,空氣不對流,里面的空氣容易渾濁,引起感冒病毒不容易散發,會影響到產婦和嬰兒,所以開窗通風每天上午開1小時,下午開1小時這是必須的。”
       同時,產婦應在分娩疲勞解除后的24小時候下床活動,這樣能加快產婦全身各器官功能的恢復,預防下肢靜脈血栓。
        在飲食方面,錢蓓蓓表示,無論是順產還是破腹產,產婦在產后一周內的消化能力較弱,飲食適宜清淡,產后3天內可以喝點兒豬肝湯、豬腎湯,10天內可以每天喝一杯紅糖水促進產后恢復、子宮收縮,減少產后出血,但如果長時間喝會導致代謝異常,影響進食甚至出現貧血。“產后身體比較虛,補好了之后再開始吃高蛋白的飲食,這樣的話在7天之內,正好讓寶寶吸允,讓乳腺疏通,避免了漲奶,這樣是比較適合的。”產婦在產后出汗較多,乳腺分泌旺盛,會導致產婦體內水鹽缺乏,要適當補充鹽分。此外,錢蓓蓓還建議產婦的飲食要有規律,主食多樣化,多吃新鮮蔬菜和水果,多素少葷。“不能一天之內又是肉又是魚又是蝦,要一樣一樣加,現在過敏體質的新生兒比較多,比如說要吃魚,那就加一種魚,三天之后寶寶吃奶沒有出現過敏癥狀再加其他的。”
        對于如此多的進食次數,產婦如果不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病,所以只要體力允許,產后第二天就應該要開始刷牙,最好不超過3天。產婦每天應刷牙一兩次,選用軟毛牙刷輕柔刷動,每次吃過東西后,應當用溫開水漱口
 
  · 公司新聞
  · 業內資訊
  · 熱點關注
版權所有:
◎天津市無憂家庭服務有限公司 [email protected] (well_free.com) All Rightseserved
天津月嫂公司  天津家政公司  津公網安備 12010302001464號  津ICP備12003296號-1 網站地圖
秒速时时彩是假的吗